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川藏南线攻略|从成都至稻城亚丁、墨脱米林、山南、拉萨14日行

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川藏南线始于四川成都,经雅安,康定,新都桥,理塘,巴塘,进入西藏芒康,再经八宿、波密、林芝、山南泽当到拉萨。 全长4700米的理塘。沿川藏公路进藏,须翻高山,跨急流,路途艰辛且路况危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、花海、湖泊、冰川和河流(金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江)等大江河是摄影创 […]

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描述

川藏南线始于四川成都,经雅安,康定,新都桥,理塘,巴塘,进入西藏芒康,再经八宿、波密、林芝、山南泽当到拉萨。

全长4700米的理塘。沿川藏公路进藏,须翻高山,跨急流,路途艰辛且路况危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、花海、湖泊、冰川和河流(金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江)等大江河是摄影创作的黄金路段。

 

川藏南线全景定制游|从成都至稻城亚丁、墨脱米林、山南、拉萨14日行路线行程如何安排

 

川藏南线全景定制游|从成都至稻城亚丁、墨脱米林、山南、拉萨14日行路线行程如何安排

 

川藏南线全景定制游|从成都至稻城亚丁、墨脱米林、山南、拉萨14日行路线行程如何安排


咨询电话:028-69695860 13518156947 Q980559218 


行程安排
第一天:成都—新都桥(410km,海拔3300m)
主要景点:雨城雅安、二郎山、大渡河、泸定桥、折多山

第二天:新都桥—稻城(218km,海拔3780m)
主要景点:贡嘎山全景、剪子湾山、毛丫坝大草原, 海子山

第三天:稻城—亚丁(218km,海拔3900m)

主要景点:旁河、波瓦山、亚丁景区

第四天:亚丁——稻城(110km,海拔3750m)
主要景点(仙乃日(观世间菩萨)、央迈勇(文殊菩萨)、夏若多吉(金刚手菩萨)诺绒牛场)

第五天:稻城——巴塘(345km,海拔2580m)
主要景点:长青春科尔寺或措普沟、海子山姐妹湖

第六天:巴塘——八宿(400km,海拔3800m)
主要景点:金沙江、澜沧江、竹卡峡谷

第七天:八宿——波密(291km,海拔2800m)
主要景点:然乌湖、米堆冰川(或来古冰川,来得及两个都玩)

第八天:波密——墨脱(120km,海拔1118m)
主要景点:嘎隆寺、墨脱原始森林、果果糖大拐弯、德兴藤桥

第九天墨脱——波密——林芝(350km,海拔2980m)
主要景点:墨脱博物馆、通麦天险、南迦巴瓦峰

第十天:墨脱——波密——林芝(350km,海拔2980m)
主要景点:墨脱博物馆、通麦天险、南迦巴瓦峰

第十一天:林芝——加查(320km,海拔3000m)
主要景点:南伊沟、雅鲁藏布江

第十二天:加查——泽当(220km,海拔1200m)
主要景点:拉姆拉措、雍布拉康

第十三天:泽当——拉萨(250km,海拔3700m)
主要景点:桑耶寺、羊湖

第十四天:布达拉宫和大昭寺等,建议如果想去纳木措等地的可以提前续约包车或者在当地报团。

 
川藏南线景点门票/海拔/里程一览表


1)景点门票:稻城亚丁150  米堆冰川50  墨脱150  南伊沟210  雍布拉康60  拉姆拉措40  昌珠寺30  桑耶寺40  大昭寺85 
布达拉宫200(教师100)  纳木错120  羊湖40   卡若拉冰川50   珠峰180  巴松错175  大峡谷290

2)旅程海拔表(M):新都桥3300、稻城3700米、日瓦2900米、亚丁村3850米、 巴塘 八宿米拉山 5013米、巴松措湖 3700米、八一2900米、色季拉山4728米、南迦巴瓦峰7782米、波密2750米、米堆冰川 2400米、然乌湖 3807米、米林 2950米、南迦巴瓦峰 7782米、山南(泽当)3580米、羊湖4488米;日喀则3860米;羊八井4300米、纳木措4718米(湖面)、念青唐古拉山7117米。

3)里程数(KM):成都147雅安68泸定49康定75新都桥74雅江143理塘165巴塘36竹笆笼71芒康158左贡107邦达94八宿90然乌129波密89通麦127林芝146工布江达206墨竹68拉萨

装备

1)身份证件,边防证(7月自办),驾驶证,护照,教师证等。
2)24寸以下拉杆箱1个、小背包或腰包等1个(车载量有限,行李精简)。
3)保暖衣和厚外套各1件(推荐抓绒衣+冲锋衣或轻薄羽绒服),轻薄外套1-2件(太阳照着还是挺暖和),裤子3-4条(冲锋裤、运动裤、牛仔裤等都可),秋衣秋裤1-2套(不需要太厚,有时候晚上睡觉可以穿),鞋子2双,薄拖鞋1双,长袖短袖T恤若干、内裤袜子若干,遮阳帽,太阳镜、防晒霜、润唇膏、毛巾、纸巾,剃须刀,手电筒、消毒湿巾,牙刷,牙膏,洗衣粉,个性帽、薄被单,保湿润肤水,护手霜,充气枕,头巾或口罩,眼罩,耳塞,湿巾纸,扑克牌,防蚊水,氧气瓶。(注:女性必备用品未列举)
4)红景天(至少提前半个月,两瓶),高原安(初次进藏必备,上海拔前一天服用,因此建议到成都后立刻服用),葡萄糖(每天不超过50克,一袋差不多了)、散列通+尼泼松+VC片(促进睡眠和身体机能,效果不错),感冒药和消炎药,西洋参含片,速效救心丸(高原反应时立即服用),板蓝根、肠胃药、创可贴、风油精、晕车贴,眼药水。
5)巧克力、保温水壶或水杯(有时候要泡葡萄糖,建议以喝温开水为宜),牛肉干、口香糖、其他自己所需所爱零食(建议少带点)。
6)手机(充电器、耳麦,确保不停机),摄影器材(单反),可自带3G上网卡(西藏暂无4G,大多酒店有wifi但信号不一定好)
7)毛爷爷(建议现金3000+)、带点1元纸币零钱(不接受硬币)、银行卡,贵重佩饰少戴。
8)榨菜、车用纸巾,矿泉水,水果,基本零食,垃圾袋统一购买。学校铅笔、作业本等学习用品统一采购。

注意事项及相关说明


1)衡量自己是否适合进藏?

对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病危险性明显高于其他人。


2)高原地区出现高原反应怎么办?
轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定应该立即吸氧,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克,到医院输液治疗,并尽快离开高原,在稻城、拉萨都可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪。


3)
反说明:
被要求立即遣回低的驴友,一般是送至县级以上医院或者最近机场(进飞机就不会高反了),因出现身体不适和自行离开者,所有费用不做任何退还!因高反原因离队最好去医院开证明,有些航空公司可以全额退票。


4)西藏购物情况如何?假东西多吗?如何侃价?

拉萨的购物,工艺品主要集中在八角街,日喀则主要集中在自由市场。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交。藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买,那里基本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜,可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场,那是拉萨最大的菜市场。


5)注意情况不要和司机吵架,不要离团观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波。


6)药品介绍:

乙酰唑胺:预防高原反应,加快适应。硝苯地平——治疗高山肺水肿。
地塞米松
治疗高山脑水肿。百服宁等——治疗头痛。
高原康:防治急性高原病药品。
高原安:保健食品,有利于缓解高原反应。
红景天:缓解高原反应,进入高原前10天服用。
迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。
西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。
速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。
丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

费用预算 


包车:正规普拉多等同等级越野车,商务车(人均6500元左右)


主要门票:稻亚、巴塘、墨脱、南伊沟、山南700元


住宿:双标+民居人均1000元


吃饭:每天80元标准约1000元


保险:建议自己购买一份高原高风险旅游意外险及高反险


赠送:每人一罐氧气罐、旅游意外险、包含车辆座位险